Un protocole de pleine conscience sur mesure visant à restaurer l'outil le plus critique d'un ingénieur du son : sa concentration et son audition. En mêlant isolation auditive, suivi de la santé et organisation mentale.
Effectuez une méditation 'Balayage de fréquences' de 15 minutes, en isolant mentalement et en relâchant la tension sur des bandes d'EQ spécifiques.
Récurrence: dailyEnregistrez vos niveaux de clarté mentale et tout symptôme de fatigue auditive persistant dans l'onglet Body après la méditation.
Récurrence: dailyNotez toute révélation sur votre flux de travail ou percée créative vécue pendant le silence dans votre Checklist Notes.
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