Un protocole de détente en soirée pour aider les stylistes à déconnecter des collections stressantes, optimiser la récupération et capturer l'inspiration sans ruiner le sommeil.
Noter les heures de sommeil profond, la fréquence cardiaque au repos et les symptômes de fatigue matinale dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyÉteindre toutes les machines à coudre, écrans et lumières vives du studio 90 minutes avant le coucher
Récurrence: dailyEnregistrer les inspirations nocturnes dans la Checklist de Notes au lieu de travailler tard
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