En tant qu'Assistant(e) de Direction, vous gérez constamment la vie d'autrui, souvent au détriment de votre propre santé. Cette routine utilise DailiesList pour verrouiller proactivement votre nutrition, planifier des limites de mouvement non négociables et suivre les symptômes de stress.
Pré-enregistrer tous les repas quotidiens dans l'onglet Body pour verrouiller les macros & micros exacts avant que la journée de travail chaotique ne commence et ne ruine votre régime
Récurrence: dailyPlanifier et exécuter deux pauses non négociables de 10 minutes pour monter les escaliers ou marcher d'un bon pas, directement dans votre Dailies Checklist
Récurrence: dailyEnregistrer les fringales liées au stress, les céphalées de tension et les symptômes de fatigue dans l'onglet Body pour identifier les déclencheurs de surmenage liés à l'emploi du temps de votre supérieur
Récurrence: daily