Un protocole de résilience mentale conçu pour les forces de l'ordre afin de décompresser efficacement après le service, gérer les événements très stressants et soutenir le système nerveux.
Réinitialisation Tactique du Système Nerveux : Protocole de Respiration Carrée 4-4-4-4
Récurrence: dailyMoniteur de Stress Somatique : Suivre les Pics d'Adrénaline et Tensions dans l'onglet Body
Récurrence: dailyDécompression Post-Service : Consigner 3 Événements Positifs Marquants dans la Checklist Notes
Récurrence: daily