Conçu pour les créatifs passant de longues heures sur leur tablette. Ce modèle hebdomadaire simplifie la préparation des repas pour rester concentré, en suivant les macros & micros dans DailiesList pour soutenir la vue et l'énergie.
Préparer 5 déjeuners riches en protéines et oméga-3 pour éviter la fatigue devant la tablette.
Récurrence: weeklyEnregistrer les objectifs de macronutriments et micronutriments de la semaine dans l'onglet Body pour soutenir la santé des yeux et du cerveau.
Récurrence: weeklyCouper à l'avance des encas sains (carottes, poivrons) pour manger proprement sans tacher vos œuvres.
Récurrence: weekly