Une liste de contrôle hebdomadaire complète et très exploitable conçue pour aider les nouveaux parents à automatiser la préparation de leurs repas et à optimiser leur récupération post-partum.
Cuisinez en lot deux sources de protéines maigres et enregistrez vos macronutriments et micronutriments de base dans l'onglet Corps pour la semaine.
Récurrence: weeklyPréparez et répartissez 5 jours de collations d'allaitement/post-partum riches en nutriments pour éviter les baisses d'énergie.
Récurrence: weeklyFaites un inventaire strict de votre réserve de lait maternisé ou de lait maternel, et automatisez la livraison de vos courses pour lundi matin.
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