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Routine de Préparation de Repas et Nutrition pour les Physiothérapeutes

Les physiothérapeutes passent leurs journées à soigner les autres, négligeant souvent leur propre santé nutritionnelle. Ce système garantit que vous atteignez vos macronutriments et micronutriments, suit vos symptômes physiques professionnels et prépare vos repas.

45 min de routine9 étapes
1

Calculer en lot et enregistrer tous les macronutriments et micronutriments de la journée dans l'onglet Corps pour optimiser l'endurance en clinique

Récurrence: daily
2

Pré-emballer 3 repas riches en protéines et denses en nutriments et les vérifier physiquement par rapport à vos objectifs dans la Checklist Hebdomadaire

3

Enregistrer les douleurs articulaires spécifiques, la fatigue posturale ou les symptômes physiques dans l'onglet Corps pour surveiller votre propre santé au travail

+6 étapes supplémentaires

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