Une routine d'optimisation physique intense pour aider les chefs à survivre à des services épuisants, minimiser les douleurs articulaires et maîtriser la flexibilité métabolique.
Optimisation du jeûne/alimentation : Enregistrer les macros & micros de dégustation dans l'onglet Corps pour maintenir la flexibilité métabolique
Récurrence: dailyExécuter une thérapie d'exposition au froid de 10 min avant le service pour stimuler la dopamine de base
Récurrence: dailyEnregistrer les symptômes d'inflammation articulaire et d'épuisement par la chaleur dans l'onglet Corps pour ajuster la récupération
Récurrence: daily