Contrez l'impact physique des dîners de campagne et événements. Ce protocole quotidien suit la digestion, les déclencheurs alimentaires et les mesures diététiques.
Consommez au moins 30g de fibres végétales diverses et enregistrez vos macronutriments et micronutriments dans l'onglet Corps.
Récurrence: dailyEnregistrez immédiatement tout ballonnement, reflux ou symptômes digestifs dans l'onglet Corps après les événements de campagne.
Récurrence: dailyBuvez quotidiennement 500ml de bouillon d'os, de kéfir ou d'une boisson fermentée de haute qualité.
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