Être assis à une table à dessin ou devant un poste CAO toute la journée impacte sévèrement la motilité gastrique et la santé intestinale. Ce protocole quotidien complet est conçu spécifiquement pour les architectes afin de guérir la paroi intestinale, réduire l'inflammation et suivre les impacts alimentaires. Utilisez les outils intégrés de DailiesList pour surveiller à la fois votre alimentation et les réponses physiques de votre corps.
Enregistrez vos symptômes digestifs à jeun et l'échelle de Bristol dans l'onglet Body
Récurrence: dailyConsommez 30g de fibres végétales variées ; enregistrez dans l'onglet Body pour calculer automatiquement vos macros et micros
Récurrence: dailyBuvez 500ml de bouillon d'os ou un supplément de L-glutamine avant votre café du matin pour protéger la muqueuse intestinale
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