Un protocole quotidien complet conçu spécifiquement pour les forces de l'ordre travaillant en horaires décalés. Combattez la fatigue, gérez les problèmes intestinaux liés au stress et assurez l'équilibre nutritionnel.
Enregistrez les symptômes gastro-intestinaux liés au travail posté et la qualité du sommeil dans l'onglet Body
Récurrence: dailyRepas d'avant-poste : Enregistrez 30g+ d'aliments riches en fibres pour suivre automatiquement vos macronutriments & micronutriments
Récurrence: dailyPréparez une glacière adaptée aux patrouilles avec des aliments fermentés (kéfir, choucroute)
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