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Routine Quotidienne de Gratitude et Pleine Conscience pour Organisateurs d'Événements

Une checklist quotidienne réparatrice conçue pour les organisateurs d'événements confrontés à des clients exigeants. Axée sur la protection de la paix mentale et la gratitude intentionnelle.

20 min de routine10 étapes
1

Écrire 3 moments de gratitude très spécifiques concernant un événement ou un fournisseur récent dans la Checklist Notes

Récurrence: daily
2

Faire un bilan somatique de 10 minutes et noter les symptômes de stress physique (épaules tendues ou mâchoire serrée) dans l'onglet Corps

Récurrence: daily
3

Réaliser une activité d'ancrage de la Checklist Hobbies totalement indépendante de la logistique événementielle

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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