Une routine hautement tactique pour les professionnels à distance introvertis afin de protéger leurs limites d'énergie, de récupérer des appels vidéo constants et d'optimiser la santé quotidienne.
Planifiez et protégez un bloc strict de 90 minutes 'Sans Réunion / Travail Profond' dans votre Check-list des Quotidiennes.
Récurrence: dailyPassez 20 minutes engagé dans une activité de recharge solitaire et sans écran de votre Check-list des Loisirs.
Récurrence: dailyEnregistrez les niveaux d'énergie quotidiens, la surstimulation sociale et les symptômes de fatigue Zoom dans l'onglet Corps.
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