Conçue pour les testeurs QA épuisés par la communication constante et le temps d'écran. Cette routine impose une réinitialisation sensorielle et permet le suivi de la fatigue visuelle via l'onglet Body.
Initiez le protocole 'Chambre Noire Zéro Écran' pour réinitialiser le cortex visuel
Récurrence: dailyÉteignez tous les moniteurs, appareils et lumières intelligentes pendant 15 minutes
Allongez-vous sur le dos avec une compresse fraîche sur les yeux