Une réinitialisation physique et mentale rapide conçue pour combattre le coup de fatigue de 14h, soulager les tensions posturales et vous remettre au dessin avec une énergie renouvelée.
Éloignez-vous de la tablette et effectuez une séquence de mobilité des poignets, du cou et des épaules de 10 minutes pour soulager la tension liée au dessin.
Récurrence: dailyBuvez un grand verre d'eau et enregistrez une collation riche en protéines dans l'onglet Corps pour suivre vos macronutriments et micronutriments pour une récupération énergétique immédiate.
Récurrence: dailyChangez de contexte visuel en passant 15 minutes sur une activité purement récréative et non artistique de votre Checklist de Loisirs.
Récurrence: daily