Une checklist tactique pour combattre l'inévitable coup de pompe de l'après-midi, réaligner la nutrition et prioriser farouchement les tâches face aux exigences stressantes.
Effectuer une réinitialisation du Système Nerveux Central (SNC) de 10 minutes via des soupirs physiologiques, en s'éloignant totalement des écrans.
Récurrence: dailyEnregistrer la sévérité de la baisse d'énergie, les niveaux de stress et les symptômes digestifs dans l'Onglet Corps.
Récurrence: dailyTrier les tâches restantes : déplacer agressivement les éléments non urgents vers la Checklist Quotidienne de demain pour réduire la surcharge.
Récurrence: daily