Les révisions infinies des clients épuisent l'énergie créative. Cette routine quotidienne vous aide à séparer votre valeur de votre travail, à suivre les symptômes physiques du stress et à diviser les gros projets en étapes calmes et réalisables.
Séparer l'estime de soi des retours clients en notant 3 affirmations positives dans la Checklist Notes.
Récurrence: dailyFaire une session de 'Croquis Moche' de 20 minutes (Checklist Hobbies) pour briser la paralysie du perfectionnisme.
Récurrence: dailyNoter les symptômes liés au stress (maux de tête, épaules tendues) dans l'onglet Body pour identifier les schémas.
Récurrence: daily