Les premiers intervenants endurent une hyper-vigilance extrême. Ce protocole est spécifiquement conçu pour réguler à la baisse le système nerveux, éliminer l'adrénaline et vous faire passer en toute sécurité du 'mode service' au 'mode maison'.
Élimination du Cortisol Post-Service (NSDR)
Récurrence: dailyExécutez une session audio de 10 minutes de Repos Profond Sans Sommeil (NSDR) dans votre voiture ou les vestiaires immédiatement après avoir retiré votre uniforme.
Récurrence: dailyTransition de Respiration Tactique en Carré
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