Vous passez toute la semaine à planifier la santé de vos clients. Utilisez le dimanche pour diriger cette expertise vers vous-même. Cette liste de contrôle garantit que votre nutrition personnelle et votre emploi du temps sont parfaitement configurés.
Auditez vos objectifs personnels de macronutriments et micronutriments pour la semaine dans l'onglet Corps en fonction de vos activités prévues.
Récurrence: weeklyPlanifiez vos repas personnels en lots et ajoutez les listes de courses dans la Liste de Notes.
Récurrence: weeklyPassez en revue la Liste de Loisirs et planifiez au moins une activité non liée à la nutrition.
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