Les entraîneurs agissent comme des éponges émotionnelles. Cette routine établit des limites fortes, décharge le bagage émotionnel et priorise le bien-être.
Détox d'énergie client : Décharger le bagage émotionnel et les notes clients dans la Checklist de Notes
Récurrence: dailyEnregistrer les macros et micros équilibrant le cortisol ainsi que la fatigue physique dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyS'engager dans un bloc de 20 min de privation sensorielle ou méditation pour réinitialiser la surcharge nerveuse
Récurrence: daily