Un protocole très structuré et sans jugement pour récupérer des effondrements autistiques ou des surcharges sensorielles extrêmes. Réinitialisez le système nerveux.
Activez le 'Mode Cocon Sensoriel' : Retirez-vous immédiatement dans une pièce sombre, utilisez une couverture lestée et enregistrez le début du protocole dans vos Dailies.
Récurrence: dailyEnregistrez les symptômes physiques aigus de dérégulation (rythme cardiaque élevé, troubles digestifs) dans l'onglet Corps pour cartographier vos signes avant-coureurs.
Récurrence: dailyEffectuez des exercices d'apport proprioceptif profond (poussées contre un mur, câlins serrés, compressions articulaires) pendant 3 minutes pour ancrer le système nerveux.
Récurrence: daily