Un système de décompression quotidien puissant conçu pour les charpentiers afin d'éliminer l'épuisement physique et le stress de chantier. Utilisez DailiesList pour organiser vos symptômes, votre nutrition et votre décharge mentale.
Enregistrez la fatigue musculaire et les symptômes de stress dans l'onglet Corps pour suivre leur corrélation avec l'humeur
Récurrence: dailyVidez votre esprit des frictions de projet et des frustrations clients dans votre Liste de Notes pour libérer votre charge mentale
Récurrence: dailyExécutez le protocole de respiration 'Décompression de l'Atelier' (méthode 4-7-8 pendant 3 min) pour sortir de l'état d'alerte
Récurrence: daily