L'enseignement exige un immense travail émotionnel. Utilisez cette routine ciblée pour vous déconnecter du stress académique de vos élèves et recharger votre énergie.
Vider les anxiétés spécifiques aux élèves et les obstacles aux leçons dans la liste de Notes pour libérer l'esprit
Récurrence: dailyEnregistrer les baisses d'énergie, la tension ou les symptômes induits par le stress dans l'onglet Body
Récurrence: dailyPasser 15 minutes sur une activité complètement non académique de la liste de Hobbies pour vous ancrer
Récurrence: daily