Un système hebdomadaire structuré et sans pression conçu pour aider les esprits neurodivergents à maintenir des relations significatives et prévenir l'épuisement social.
Envoyer un message sans pression 'je pense à toi' à un ami proche (aucune réponse requise).
Récurrence: weeklyPasser en revue la checklist de Notes pour les détails importants mentionnés par vos proches cette semaine (anniversaires, difficultés, préférences).
Récurrence: weeklyPlanifier une session de 20 minutes de 'présence parallèle' (body doubling) avec votre partenaire ou un ami proche.
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