Travailler de nuit dans l'hôtellerie implique souvent des horaires décalés. Cette checklist hebdomadaire aide les barmans à maintenir intentionnellement des liens sociaux, surveiller les symptômes d'épuisement et organiser leur vie personnelle via DailiesList.
Planifiez 'l'Heure de Synchronisation Ininterrompue' avec votre partenaire ou ami proche, en l'ajoutant comme priorité stricte dans votre Checklist Hebdomadaire.
Récurrence: weeklyConsignez la fatigue émotionnelle, les douleurs aux pieds et l'épuisement dans l'onglet Corps pour surveiller votre niveau d'épuisement lié au service.
Récurrence: weeklyChoisissez une activité en dehors des heures de travail dans la Checklist Loisirs à faire avec un ami qui ne travaille pas dans la restauration.
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