Un protocole matinal de haute performance conçu pour les professionnels de la chirurgie. Met l'accent sur l'activation neuronale, l'échauffement de la motricité fine et le suivi nutritionnel préopératoire.
Amorce Cognitive : Effectuez un exercice de raisonnement spatial ou de visualisation de 5 min pour activer rapidement le cortex préfrontal
Récurrence: dailyNutrition de Préparation Chirurgicale : Notez vos macros et micros pré-op dans l'onglet Body, en assurant un équilibre de protéines et de glucides à libération prolongée
Récurrence: dailyÉchauffement de Dextérité Manuelle : Exécutez 3 minutes d'étirements de motricité fine des doigts, de compressions de la poignée et de mouvements des poignets
Récurrence: daily