Une liste de contrôle hebdomadaire profondément gratifiante pour les professeurs de yoga dédiés au service communautaire, au mentorat et au maintien de leur propre bien-être physique.
Contacter 1 refuge, centre communautaire ou école locale pour offrir une séance gratuite de yoga sensible aux traumas de 30 min.
Récurrence: weeklyRédiger et programmer une newsletter de bien-être communautaire partageant des exercices de respiration gratuits.
Récurrence: weeklyConsacrer 20 minutes à mentorer un professeur de yoga nouvellement certifié ou un bénévole local.
Récurrence: weekly