Un protocole profondément réparateur spécialement formulé pour les Personnes Hautement Sensibles. Cette routine régule le système nerveux, minimise la surcharge sensorielle et utilise un suivi de santé complet pour prévenir la fatigue.
Décompression sensorielle de 15 min : Baissez les lumières, utilisez un casque antibruit et éliminez toute stimulation visuelle.
Récurrence: dailyÉvaluez les déclencheurs physiques quotidiens et enregistrez strictement tous les symptômes du système nerveux dans l'onglet Body pour suivre la fatigue sensorielle.
Récurrence: dailyAuditez vos macronutriments & micronutriments dans l'onglet Body pour assurer la stabilité de la glycémie et éviter les baisses d'énergie neurologique.
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