Une checklist de décompression d'après-service conçue pour les professionnels de la cuisine afin d'apaiser l'esprit, traiter l'usure physique liée à la station debout et suivre la récupération nutritionnelle.
Compléter une session de 'Décompression de Cuisine' : 10 minutes de silence absolu et de privation sensorielle
Récurrence: dailyEnregistrer les symptômes liés à la station debout (tensions lombaires, douleurs aux pieds) et l'hydratation (macronutriments et micronutriments) d'après-service dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyDécharger les angoisses intenses de la liste de préparation de demain directement dans la checklist de Notes
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