Abricots secs (sulfurés) (1/4 tasse)
Les abricots secs sulfurés se distinguent par leur belle couleur orange vif, délicatement préservée grâce au processus de sulfuration, et leur texture particulièrement moelleuse. Leur profil de saveur offre un équilibre parfait entre une douceur fruitée concentrée et une agréable pointe d'acidité, ce qui en fait un ingrédient de choix pour éveiller les papilles. En cuisine, ils font preuve d'une grande polyvalence et s'intègrent aussi bien dans des préparations sucrées, comme les cakes, les mueslis ou les barres énergétiques, que dans des plats salés traditionnels tels que les tajines, les couscous ou les farces pour volailles. Ils constituent également une collation gourmande et pratique, facile à emporter pour sublimer une salade composée ou simplement combler les petites faims tout au long de la journée.
Conseils culinaires et conservation
Sélection
Privilégiez les abricots d'un orange éclatant, lisses et légèrement moelleux au toucher, sans traces de dessèchement excessif ni de cristaux de sucre.
Conservation
Conservez-les dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière et de l'humidité, ou au réfrigérateur pour préserver leur tendreté pendant 6 à 12 mois.
Utilisations saines
- •Coupez-les en petits dés pour sucrer naturellement vos flocons d'avoine ou votre yaourt.
- •Mélangez-les avec des amandes, des noix et des graines pour une collation énergétique sur le pouce.
- •Incorporez-les dans des plats salés mijotés, comme les tajines de poulet ou les salades de couscous.
Macronutriments
Par portion
Micronutriments
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calcium | |
| Choline | |
| Cuivre | |
| Folate (B9) | |
| Fer | |
| Magnésium | |
| Manganèse | |
| Niacine (B3) | |
| Phosphore | |
| Potassium | |
| Riboflavine (B2) | |
| Sélénium | |
| Sodium | |
| Thiamine (B1) | |
| Vitamine A | |
| Vitamine B12 | |
| Vitamine B6 | |
| Vitamine C | |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | |
| Vitamine K | |
| Zinc |
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