Rôti de Bœuf, tranché maigre

100 g
148 Calories
Protéines
Aperçu

Le rôti de bœuf, tranché maigre, est une option protéinée exceptionnellement polyvalente, appréciée pour sa texture tendre et son goût profondément savoureux. Préparé à partir de coupes de bœuf soigneusement sélectionnées puis débarrassées de leur excès de gras, il offre une saveur carnée authentique, souvent rehaussée par des notes subtilement poivrées et herbacées. Sur le plan culinaire, cet ingrédient de choix est un incontournable pour confectionner des sandwichs gourmands, des wraps nutritifs ou des salades composées rafraîchissantes. Il s'intègre également à merveille dans des plateaux de viandes froides élégants ou peut être réchauffé doucement pour garnir un pain croustillant accompagné d'un jus corsé, prouvant qu'il allie parfaitement plaisir gustatif et praticité au quotidien.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Choisissez des tranches d'un rouge vif avec peu ou pas de marbrures de gras, et vérifiez toujours l'étiquette pour éviter les nitrites et les excès de sel.

Conservation

Placez les tranches dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les dans les 3 à 5 jours, ou congelez-les jusqu'à 2 mois.

Utilisations saines

  • Garni dans un wrap aux grains entiers avec de la moutarde de Dijon, des épinards et des poivrons.
  • Découpé en fines lanières pour ajouter des protéines à une salade estivale ou un bol de quinoa.
  • Roulé autour de bâtonnets de carotte ou de concombre pour une collation rapide et hyperprotéinée.

Macronutriments

Par portion

28.5g Protéines · 0.5g Glucides · 3.3g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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