Cornichon à l'aneth (1 moyen)

65 g
8 Calories
Légumes
Aperçu

Le cornichon à l'aneth est un légume mariné incontournable, réputé pour sa texture croquante et son goût audacieux. Préparé à partir d'un concombre plongé dans une saumure à base de vinaigre, de sel, d'eau et généreusement parfumé à l'aneth, il offre un profil de saveur à la fois acidulé, herbacé et rafraîchissant. En cuisine, ce condiment polyvalent rehausse instantanément le goût de nombreux plats quotidiens. Il est très classique de le glisser dans des sandwichs, de l'ajouter aux hamburgers maison pour y apporter du piquant, de le hacher finement pour dynamiser une salade de pommes de terre ou une sauce tartare, ou tout simplement de le déguster seul comme collation croquante et savoureuse.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez les bocaux dont les cornichons ont une couleur vive et une apparence ferme, et vérifiez toujours que le couvercle n'est pas bombé.

Conservation

Conservez-les au réfrigérateur après ouverture en veillant à ce qu'ils soient toujours complètement immergés dans leur saumure pour préserver leur croquant.

Utilisations saines

  • Coupés en dés dans une salade de thon ou de poulet pour ajouter du croquant sans calories supplémentaires.
  • Tranchés finement pour relever le goût de vos sandwichs, burgers maison ou wraps santé.
  • Consommés entiers comme en-cas rafraîchissant pour combler rapidement une envie de salé.

Macronutriments

Par portion

0.3g Protéines · 1.8g Glucides · 0.1g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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