Poudre de Matcha (1 c. à thé)

2 g
6 Calories
Légumes
Aperçu

Issue de feuilles de thé vert finement broyées, la poudre de matcha se distingue par sa couleur émeraude éclatante et sa texture parfaitement veloutée. Apprécié pour son profil de saveur unique, cet ingrédient d'origine végétale offre des notes herbacées intenses, une riche touche d'umami et une délicate amertume qui éveille les papilles. En cuisine, sa polyvalence est remarquable puisqu'elle est traditionnellement fouettée dans l'eau chaude pour la cérémonie du thé, mais elle sublime également les lattes, les smoothies, les pâtisseries et les desserts glacés. S'intéresser de près aux valeurs nutritionnelles pour Poudre de Matcha (1 c. à thé) permet de comprendre pourquoi ce superaliment est tant prisé par les amateurs de gastronomie saine souhaitant allier plaisir gustatif et équilibre au quotidien.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez une poudre d'un vert vif et éclatant, de qualité cérémoniale pour les boissons, cultivée au Japon et contenant 100 % de thé vert broyé sans aucun sucre ajouté.

Conservation

Conservez la poudre dans un contenant hermétique et opaque, idéalement au réfrigérateur après ouverture, pour prévenir l'oxydation qui altère sa couleur et ses précieux antioxydants.

Utilisations saines

  • Fouettée dans de l'eau chaude puis mélangée à du lait de soja ou d'avoine non sucré pour un matcha latte santé.
  • Ajoutée dans vos smoothies ou vos bols de flocons d'avoine pour un coup de boost antioxydant matinal.
  • Incorporée dans des recettes de boules d'énergie crues à base de dattes, d'amandes et de graines de chia.

Macronutriments

Par portion

0.6g Protéines · 0.6g Glucides · 0g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

Débloquer l'analyse complète

Abonnez-vous pour voir les données complètes sur les micronutriments, y compris le calcium, le fer, les vitamines et bien plus encore.

Commencer gratuitement !

Foire aux questions

Acheter des produits liés

Trouvez des produits de haute qualité liés à Poudre de Matcha (1 c. à thé) sur Amazon.

Rechercher sur Amazon

(En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises ajoutés au panier dans les 24h)

Suivez votre santé

Personnalisez vos objectifs quotidiens et suivez votre consommation avec notre application.

Commencer gratuitement !