Croissant Nature (1 moyen)

57 g
231 Calories
Glucides
Aperçu

Emblème incontournable de la viennoiserie française, le croissant nature se distingue par sa texture délicatement feuilletée, croustillante à l'extérieur et incroyablement fondante à l'intérieur. Son profil de saveur est dominé par de riches notes de beurre et une subtile touche caramélisée apportée par sa croûte dorée, offrant une expérience gustative authentique et réconfortante. Sur le plan culinaire, cette pâtisserie polyvalente se déguste traditionnellement au petit-déjeuner, souvent trempée dans un café chaud, mais elle se prête aussi merveilleusement bien à la confection de sandwichs salés ou sucrés pour des brunchs gourmands. Bien qu'il s'agisse avant tout d'un plaisir, connaître précisément les calories Croissant Nature (1 moyen) permet d'intégrer intelligemment cette délicieuse source de glucides dans son quotidien sans compromettre son équilibre alimentaire.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez un croissant bien gonflé, à la croûte dorée et très feuilletée, dégageant une bonne odeur de beurre frais. Évitez les croissants mous ou pâles qui manquent de cuisson ou de beurre de qualité.

Conservation

Gardez-le à température ambiante dans un sac en papier jusqu'à deux jours pour préserver son croustillant, car le plastique le ramollit. Vous pouvez aussi le congeler et le passer quelques minutes au four à 150°C avant dégustation.

Utilisations saines

  • Garnissez-le d'œufs pochés, de pousses d'épinards et d'avocat pour un repas salé nourrissant et complet.
  • Servez-le nature sans beurre ni confiture, accompagné d'une grande salade de fruits frais de saison et d'une boisson chaude sans sucre ajouté.
  • Coupez-le en deux et ajoutez du saumon fumé avec un filet de citron pour un apport intéressant en oméga-3.

Macronutriments

Par portion

5.1g Protéines · 25.1g Glucides · 12g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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