Fromage Provolone (1 tranche)

28 g
100 Calories
Produits laitiers
Aperçu

Le fromage provolone est un classique incontournable de la tradition laitière italienne, apprécié pour sa texture semi-dure et sa pâte filée élaborée à partir de lait de vache. Selon sa durée d'affinage, il offre un profil de saveur particulièrement nuancé, allant du doux et subtilement beurré pour sa version jeune, au piquant et robuste lorsqu'il est vieilli. Sur le plan culinaire, ce fromage se distingue par sa remarquable capacité à fondre de manière homogène, ce qui en fait un ingrédient de choix pour sublimer les sandwichs chauds, garnir les gratins réconfortants ou apporter du caractère à une pizza maison. Sa texture souple et son goût authentique s'harmonisent aussi bien avec de la charcuterie fine qu'avec des légumes grillés, rendant chaque bouchée irrésistiblement gourmande.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez des tranches à la couleur uniforme, sans bords secs, et choisissez entre le provolone 'dolce' (doux) ou 'piccante' (corsé) selon vos goûts.

Conservation

Enveloppez bien les tranches dans du papier parchemin puis dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour préserver l'humidité et éviter qu'elles n'absorbent les odeurs.

Utilisations saines

  • Faites fondre une tranche sur des légumes grillés ou un burger végétarien pour plus d'onctuosité.
  • Découpez la tranche en lanières pour enrichir une salade composée sans ajouter trop de vinaigrette.
  • Garnissez une omelette aux épinards avec du provolone pour un petit-déjeuner nutritif et riche en protéines.

Macronutriments

Par portion

7.3g Protéines · 0.6g Glucides · 7.5g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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