Mascarpone

28 g
128 Calories
Produits laitiers
Aperçu

Le mascarpone est un fromage frais italien d'une onctuosité exceptionnelle, célèbre pour sa texture veloutée et sa riche couleur ivoire. Originaire de la région de Lombardie, il se distingue par un profil de saveur délicat, à la fois doux et très légèrement sucré, avec une subtile pointe de crème fraîche en fin de bouche. En cuisine, sa polyvalence est inégalée, ce qui en fait un ingrédient de choix pour les chefs et les amateurs de gastronomie. S'il est mondialement connu comme l'élément star du traditionnel tiramisu et d'innombrables desserts ou glaçages crémeux, il excelle tout autant dans les préparations salées. Incorporé dans un risotto pour lui apporter un liant incomparable, fondu dans des sauces pour pâtes ou simplement étalé sur des tartines gourmandes, le mascarpone sublime chaque recette par sa richesse fondante.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez un mascarpone dont la liste d'ingrédients est courte, idéalement composée uniquement de crème pasteurisée et d'un correcteur d'acidité (comme l'acide citrique), sans additifs artificiels.

Conservation

Conservez-le toujours dans sa boîte bien fermée au réfrigérateur (entre 2°C et 4°C), et consommez-le dans les 2 à 3 jours suivant son ouverture pour éviter qu'il ne rancisse.

Utilisations saines

  • Fouettez-le avec des herbes fraîches, de l'ail et du jus de citron pour y tremper des bâtonnets de légumes crus.
  • Incorporez une petite cuillère en fin de cuisson dans un potage de légumes pour remplacer la crème fraîche épaisse.
  • Utilisez-le en fine couche à la place du beurre ou de la mayonnaise dans un wrap complet aux crudités.

Macronutriments

Par portion

1g Protéines · 1.5g Glucides · 13.5g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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