Petit pain au levain (1 moyen)

85 g
220 Calories
Glucides
Aperçu

Le petit pain au levain est un véritable chef-d'œuvre de la boulangerie artisanale, apprécié pour sa croûte dorée et croustillante qui protège une mie parfaitement alvéolée et moelleuse. Sa fermentation lente et naturelle lui confère un profil de saveur unique, marqué par une acidité subtile et des arômes rustiques profonds qui s'harmonisent avec de nombreux mets. En cuisine, ce glucide de qualité se distingue par sa polyvalence exceptionnelle. Il est la base idéale pour confectionner des sandwichs gourmands, accompagner un plateau de fromages affinés, ou encore saucer de généreuses soupes et ragoûts. Qu'il soit dégusté nature, légèrement toasté avec un filet d'huile d'olive, ou garni de vos ingrédients favoris, il apporte une texture réconfortante et un caractère authentique à chaque repas.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Recherchez un petit pain avec une croûte bien dorée et ferme, une mie alvéolée légèrement élastique au toucher, et une odeur agréable de fermentation naturelle.

Conservation

Conservez-le dans un sac en papier, une boîte à pain ou un torchon propre à température ambiante pour préserver le croustillant de sa croûte ; évitez le plastique qui le ramollirait. Il se congèle aussi très bien.

Utilisations saines

  • Coupez-le en tranches pour préparer de petits toasts à l'avocat écrasé et aux graines de courge.
  • Garnissez-le de blanc de poulet grillé, de houmous et de jeunes pousses pour un sandwich équilibré.
  • Servez-le chaud pour accompagner et saucer une soupe riche en légumes ou un velouté d'hiver.

Macronutriments

Par portion

8g Protéines · 41g Glucides · 2g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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