Yaourt nature au lait entier

245 g
150 Calories
Produits laitiers
Aperçu

Le yaourt nature au lait entier est un produit laitier incontournable qui séduit par sa texture onctueuse et son profil de saveur à la fois doux et délicatement acidulé. Fabriqué à partir de lait non écrémé, il offre une richesse en bouche incomparable qui en fait un ingrédient d'une grande polyvalence en cuisine. Que ce soit pour apporter un moelleux exceptionnel à vos pâtisseries, servir de base veloutée à des smoothies nutritifs, ou préparer des sauces salées rafraîchissantes et des marinades qui attendrissent les viandes, il s'intègre harmonieusement à d'innombrables préparations. Il est également délicieux dégusté tel quel au petit-déjeuner ou en dessert, simplement agrémenté de fruits frais de saison, de croquantes poignées de noix ou d'un délicat filet de miel pour un en-cas gourmand et authentique.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez les yaourts avec une liste d'ingrédients très courte (lait entier et ferments lactiques uniquement), idéalement certifiés bio pour une meilleure qualité du lait.

Conservation

Conservez-le au réfrigérateur entre 2°C et 6°C et consommez-le dans les jours suivant son ouverture pour profiter pleinement de ses ferments vivants.

Utilisations saines

  • En base de petit-déjeuner protéiné avec des flocons d'avoine, des noix et des fruits frais de saison.
  • Comme alternative légère et saine à la crème fraîche ou à la mayonnaise dans vos sauces et vinaigrettes.
  • Dans les marinades épicées pour attendrir la volaille ou les viandes avant cuisson.

Macronutriments

Par portion

8.5g Protéines · 11.5g Glucides · 8g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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