Beignet glacé (1 moyen)

64 g
269 Calories
Sucres
Aperçu

Le beignet glacé classique est une pâtisserie incontournable qui séduit par sa texture moelleuse et aérée, enrobée d'une fine couche de glaçage au sucre délicatement craquante. Son profil de saveur est marqué par une douceur irrésistible, souvent sublimée par de subtiles notes de vanille ou de beurre qui fondent agréablement en bouche. Appartenant à la famille des sucres et des gourmandises, cette douceur est principalement appréciée comme collation réconfortante, dessert sur le pouce ou élément festif d'un petit-déjeuner gourmand. Sur le plan culinaire, il s'accompagne à merveille d'une tasse de café noir ou d'un thé nature, l'amertume de ces boissons chaudes créant un équilibre parfait en bouche avec la richesse sucrée de la pâte frite et de son nappage brillant.

Conseils culinaires et conservation

Sélection

Privilégiez les beignets glacés artisanaux de votre boulangerie locale, préparés le jour même pour garantir une mie moelleuse et limiter les conservateurs industriels.

Conservation

Conservez-les dans une boîte hermétique à température ambiante pendant 1 à 2 jours au maximum, en évitant le réfrigérateur qui a tendance à assécher la pâte et à faire fondre le glaçage.

Utilisations saines

  • Coupez-le en deux et garnissez-le de fruits frais (fraises, myrtilles) pour ajouter des fibres et réduire l'index glycémique global du dessert.
  • Dégustez une moitié de beignet accompagnée d'une source de protéines, comme du yaourt grec nature, pour prolonger le sentiment de satiété.
  • Réutilisez un beignet un peu rassis en le coupant en dés pour confectionner une verrine façon trifle, alternant couches de yaourt, fruits et morceaux de beignet.

Macronutriments

Par portion

4g Protéines · 31g Glucides · 15g Lipides

Micronutriments

NutrimentQuantité
Calcium
Choline
Cuivre
Folate (B9)
Fer
Magnésium
Manganèse
Niacine (B3)
Phosphore
Potassium
Riboflavine (B2)
Sélénium
Sodium
Thiamine (B1)
Vitamine A
Vitamine B12
Vitamine B6
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Zinc

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