Aliments riches en lipides

Aliments riches en graisses saines pour la santé hormonale et une énergie durable.

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1

Huile d'avocat

100 g·884 Calories
100g/100g
2

Huile d'olive (1 c. à soupe)

13.5 g·119 Calories
100g/100g
3

Huile de coco (1 c. à soupe)

14 g·124 Calories
97.1g/100g
4

Beurre (Salé, 1 c. à soupe)

14 g·100 Calories
81.8g/100g
5

Noix de macadamia

28 g·204 Calories
76.8g/100g
6

Mayonnaise (Régulière)

14 g·94 Calories
73.6g/100g
7

Pacanes (1 oz)

28 g·196 Calories
71.4g/100g
8

Noix de Grenoble (1 oz)

28 g·185 Calories
66.1g/100g
9

Pesto (Basilic, 1 c. à soupe)

15 g·80 Calories
54.7g/100g
10

Tahini (1 c. à soupe)

15 g·89 Calories
54g/100g
11

Vinaigrette Ranch (Régulière, 1 c. à soupe)

15 g·73 Calories
52.7g/100g
12

Éclats de cacao (1 c. à soupe)

10 g·57 Calories
51.6g/100g
13

Graines de tournesol (Séchées, 1 oz)

28 g·163 Calories
51.4g/100g
14

Beurre d'arachide (1 c. à soupe)

16 g·95 Calories
50g/100g
15

Amandes crues

100 g·579 Calories
49.9g/100g
16

Graines de citrouille (Écalées, Rôties, 1 oz)

28 g·163 Calories
49.6g/100g
17

Graines de chanvre (Décortiquées, 1 c. à soupe)

10 g·57 Calories
49g/100g
18

Cœurs de chanvre (Graines décortiquées, 1 c. à soupe)

10 g·57 Calories
49g/100g
19

Mascarpone

28 g·128 Calories
48.2g/100g
20

Pistaches (1 oz)

28 g·161 Calories
46.4g/100g
21

Noix de cajou (Crues, 28g)

28 g·157 Calories
44.3g/100g
22

Graines de Lin, Moulues (1 c. à soupe)

7 g·37 Calories
42.9g/100g
23

Chocolat noir (70-85% cacao, 1 oz)

28 g·168 Calories
42.5g/100g
24

Graines de Lin, Entières (1 c. à soupe)

10 g·53 Calories
42g/100g
25

Snacks d'algues (Rôties à l'huile)

5 g·25 Calories
40g/100g
26

Crème à fouetter épaisse (liquide)

59 ml·205 Calories
36.4g/100g
27

Chips de pomme de terre (Nature, 1 oz)

28 g·153 Calories
36.4g/100g
28

Croquettes au fromage (28g)

28 g·157 Calories
35.4g/100g
29

Fromage à la crème (1 c. à soupe)

14 g·49 Calories
35g/100g
30

Chips de plantain (salées) (portion de 1 oz)

28 g·150 Calories
33.9g/100g
31

Fromage Cheddar (28g)

28 g·114 Calories
33.8g/100g
32

Graines de chia (1 c. à soupe)

12 g·58 Calories
33.3g/100g
33

Crème Fraîche

15 g·48 Calories
33.3g/100g
34

Fromage Végétal aux Noix de Cajou (28g)

28 g·110 Calories
32.1g/100g
35

Fromage Comté (Affiné)

28 g·115 Calories
32.1g/100g
36

Noix de coco (Chair, Crue) (1 oz)

28 g·99 Calories
32.1g/100g
37

Pâté de Campagne

70 g·250 Calories
31.4g/100g
38

Roquefort

28 g·105 Calories
30.7g/100g
39

Emmental

28 g·111 Calories
30.7g/100g
40

Mélange montagnard (Régulier, 1 tasse)

146 g·693 Calories
30.3g/100g
41

Parmesan (1 c. à soupe)

5 g·22 Calories
30g/100g
42

Popcorn (Cuit à l'huile, 1 tasse)

11 g·55 Calories
30g/100g
43

Fromage Suisse (1 oz)

28 g·106 Calories
29.6g/100g
44

Brie

28 g·95 Calories
28.2g/100g
45

Fromage Gouda

28 g·101 Calories
28.2g/100g
46

Fromage Provolone (1 tranche)

28 g·100 Calories
26.8g/100g
47

Bœuf séché

28 g·116 Calories
25.4g/100g
48

Halloumi (1 oz)

28 g·90 Calories
25g/100g
49

Camembert

28 g·85 Calories
25g/100g
50

Chips de Chou frisé (Cuites ou Rôties)

28 g·130 Calories
25g/100g

* Classé par densité nutritionnelle pour 100g.